ADHDにおすすめのサプリ一覧-ビタミン

ADHDにおすすめのサプリ一覧-マグネシウム・亜鉛・カルシウム

■ビタミンサプリの選び方

ビタミンは体に良い物だからいっぱいとろう・・・。
と思う方がいらっしゃるかもしれませんが、実は種類によってはビタミンは摂り過ぎると体に毒です。
なので単体で摂るのは過剰摂取になる可能性があるので好ましくありません。 バランスよく摂れるマルチビタミンを選びましょう。

とにかく含有量！ではなく、サプリはあくまで健康を補助するものです。 ビタミンもとりすぎはよくありません。 サプリはたくさんありますが、僕が試した中でもおすすめの物をピックアップしてきました。

商品名：体にうれしいマルチビタミン

■内容量

60粒(30日分)

2,160円相当

1,728円

■ご使用方法

一日２回、１粒

■成分データ

ビタミンB6：0.49mg、ビオチン：30μg、たんぱく質：0.17g、β-カロテン：1,680μg、ナイアシン：3.3mg、ビタミンC：12mg、脂質：0.18g、ビタミンB1：0.15mg、パントテン酸：0.29mg、ビタミンD：1.6μg、炭水化物：0.080g、ビタミンB2：0.31mg、葉酸：30μg、ビタミンE：6.7mg

■やわた-体にうれしいマルチビタミンがおすすめな理由

やわたの体にうれしいマルチビタミンが人気な理由は、その配合成分の妙といえます。
β-カロチン、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンD、ビオチン、葉酸など 10種のビタミンを効率よく摂れる点が非常に良いです。

ADHDの子供はその症状の性格上偏食になりがちです。

また、食事療法を行うと食べることのできない食品が出てきて、栄養素が足りなくなります。
そこでビタミンのサプリメントは必須となるのですが、ビタミンは上記で示した通り、とりすぎると体に毒なのです。
(ちなみにビタミンCはおしっこで排出されるのでどれだけとっても大丈夫です。)

ビタミンは成長にも必要な栄養素なので、子供の成長を考えても、とても良いサプリメントだと言えます。

海外サプリメントでは、規制が緩いので人口ビタミンというものが使われていますが、やわたのマルチビタミンは食品由来の物を使っています。
また、数ある健康食品の中でも成分データを開示している点が自信を持っておすすめできる点です。

■飲んだ感想

子供に飲ませる物なので、親御さんも心配だと思います。 そこで購入したので感想を書いてみようと思います。

こちらがウチに届いた商品です

なにやらいっぱい本が届きましたがいらないので捨てました。

さて、感想ですが、味に関しては問題ありませんでした。飲んだ後の胸焼けもありません。ただ、一粒一粒が大きいように感じました。
大きさ的には市販のカプセル型のお薬より少し小さいくらいでしょうか。

すこし飲みにくいかもしれません。

しかし、含有量・品質管理・配合バランス、どれも自信をもってオススメできます。 ADHDの子供の健康補助、食事療法の一環としていかがでしょうか？