ADHDに有害な食材と安心な食材
ADHDなどの発達障害の子供に有害な食材と安心な食材のリストです
(何故有害かなど詳細は随時追加して行きます。)
有害な食材
- アルミニウムを含んだ食卓塩、ベーキングパウダー
- 合成着色料、香料、保存料
- 天然ではない塩(アジシオなど)
- 合成甘味料
- トランス脂肪酸
- 農薬、遺伝子組み換え食品
- 抗生物質や環境ホルモンを含む養殖魚、水銀が含まれる魚
- アルミでできた缶詰
安心できる食材の選び方
- オーガニックの農産物を選ぶ(そうでないものは皮をむくと良い)
- 中国産の食物を避ける
- 農薬を落とす洗剤を使う
- 合成着色料、香料、保存料の入っていない食材を選ぶ
- アルミニウムの含まれていない塩を使う
